癒しの場は駅近にあり!? 日常から離れ、魅惑の世界で心も体もリフレッシュさせちゃおう!
こんにちは、台北ナビです。
突然ですが、みなさんは仕事やスポーツなど、日ごろの疲れた体のケアはどうしていますか?お風呂に入ってスッキリする、家族や友達に肩たたきをしてもらう、あるいは寝て気合で疲れをとる・・・!人それぞれいろんな方法があるかと思います。時には「これじゃあもの足りないな…、いつもと違うリラックス法を試してみたい!」と思う時があるかも。そんな時は、「岩盤浴」を試してみてはいかがでしょうか。疲労回復はもちろん、美容やヒーリングの効果もあり、注目のスパです!
そもそも「岩盤浴」とは!?
大浴場はとっても広々♪とても静かで周りの喧騒を忘れられます!
岩盤浴とは、いってみれば「お湯を使わないお風呂」。浴槽に使用されている鉱石から遠赤外線が放出され、それが体を内側からしっかりと温めます。お風呂と違って水圧がかからないので、体にかかる負担はほとんどありません。また、設定されている湿度は50~60度前後とそう高くなく、サウナに入るよりも息苦しくないそうです。なので、長時間じっくりと汗をかきながら体を温めることができます。またおびただしい量の汗がかけるそうで・・・。嬉しい限りです!
その汗も、運動した時とは違いサラサラで無臭。岩盤浴でかいた汗は保湿成分が入っているため、お肌がスベスベになる美肌効果もあるんです。
今回ナビがおじゃましたのは、岩盤浴やオイルマッサージなどを体験できる『Heal Stone SPA』。ほんとうにSOGOのすぐそばでビックリ!MRT「忠孝復興」駅からもとても近いので交通が便利です。
こんな繁華街にスパがあるなんて、意外でした。さっそく入ってみましょう!
(左から)副社長の平澤直登さん、店長の周千雅さん
店内は外の騒然とした雑音がなかったかのように静かで落ち着いた雰囲気。お洒落な家具やマイナスイオンが出てきそうな水の置物が歓迎してくれました。
店内は靴を脱いでお店のスリッパを履きます。
さっそく岩盤浴を体験しちゃいましょう!
今回ナビは「岩盤浴、オイルマッサージ、高圧酸素吸引」の3つを体験してみました。
岩盤浴の主な効果は、「発汗」、「デトックス」、「脂肪燃焼」、「リラックス」、「美肌」、「冷え症改善」。初体験のナビは思わずウキウキ。日ごろ運動不足なので、たっぷり汗をかいてきたいと思います!!
VIP室の岩盤浴場 たっぷり汗をかいて、体内からキレイになっちゃいましょう!
はじめは店長の周千雅さんオススメの岩盤浴から。余談ですが、周さんは日本に留学経験があり、日本語がとても流暢。日本で岩盤浴をしてその魅力にはまり、台湾でもお店を開こうと決めたんだそうです。周さん自身も岩盤浴をよく利用しているようで、お肌スベスベ!これは期待大ですね!
ではでは、まずは「岩盤浴ってどうやってするの?」という疑問にお答えしましょう!
順序を追って説明すると…
岩盤浴の石は北海道のブラックシリカです
1)シャワーを浴びる
2)浴衣やガウンに着替える
3)水を飲む(水分補給)
4)岩盤浴のベッドにタオルを敷く
5)うつ伏せで約5分、仰向けで15分くらい寝そべり汗をかく
6)10分ほど休憩する(その間再び水分補給)
7)5)~6)を2、3回繰り返す
始めにシャワーを浴びるのは、のちに汗をかきやすくするためだそうです。
そして、大量に汗をかくので、岩盤浴をする前に必ず水分補給をして下さい。
汗をかいた後も、水分補給を忘れずに!
荷物はロッカーに
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ハンガーがいくつかあるので、まとめて掛けちゃいましょう
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お店で用意している水を飲んで、水分補給!
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飲み終わったら準備OK!
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始めはうつ伏せになり、内臓から体全体をあたためましょう!ただし、内臓はあたため過ぎるとかえってよくないので、時間は5分が理想。
それにしても、室内に鳥のさえずりやヒーリング音楽が掛かっているので眠くなりそう…。ウトウトしてきました。
次は仰向けになって10分~15分寝そべります。ジワジワと体が火照ってきます。背中から熱が伝わって、5分たったころには背中には大量の汗が…。
うつ伏せと仰向けで計15分間入浴し、ナビの背中は汗だらけに。他にも太ももや腕も汗が…。汗だらけでもサラサラしていて、嫌な汗ではなく、臭いもなし!爽快な気分です。たくさんかいた汗はシャワーで洗い流さなくていいそうです。なんて楽ちん!シャワーを浴びるとかえって効果が薄れてしまうそうで。
生理中でも利用可能で、生理痛を和らげる効果もあるそうです!
オイルマッサージに挑戦!
広々としたVIP室 シャワー室もお手洗いもついていて、ホテルの一室のようです!
岩盤浴でたっぷり汗をかいた後はオイルマッサージ。始める前に、まずどのオイルを使うかを選択します。オイルはフランスの「YONKA」を使用。他にもイタリアのオイルもあります。
ナビは「五行」のオイルを試すことにしました。
タイマーをチェックして、さっそくマッサージスタートです!
ナビは20分間のマッサージコースを体験。
店員さんとタイマーで時間を確認します。
徐々に体をほぐしていきます いやぁ~、極楽極楽!
まずは背中にタオルをかけた状態で軽~くマッサージ。
体をほぐすことから始めます。この時オイルはまだ塗ってませんよ~。
お次はいよいよオイルをタップリつけ、本格的なマッサージに突入!頭、背中、首、腕、肩に腰・・・くまなくほぐしてもらいます。それにしても、店員さんの手の力がすごい!痛すぎず、心地よくグッ!と力が伝わってきます。
緊張していたのか、「体に力が入ってるわよ~リラックスしてね~」と笑いながら声をかけられたナビ。体の状況を聞くと、「夜何時に寝てるの?ここがこってるでしょう?」など、いろいろ体の話をしてくれました。
仕上げは再びタオルを体にかけ、体をちょっと強めに押していきます。体ほぐしと、オイルをふきとる作業を兼ねているとか。
マッサージが終わった後も体にオイルの香りが残り、なんだかいい気分。力の入っていた体も、軽くなった気がします!ちなみに、岩盤浴をして体を温めてからマッサージをするといつもより強い力でマッサージされても痛くないそうで、マッサージをしてから岩盤浴をすると汗をより多くかけるそうで、さらに効果が出るそうですよ!岩盤浴とセットでするお客さんが多いそうです。
意外とすごい!? 知られざる高圧酸素吸引の効果…!
最後に体験したのは高圧酸素カプセル。お店に入ってすぐ目の前に現れるこの白い酸素カプセル、近未来的な感じがします…。
開始5分でカプセルの中が高圧酸素でいっぱいになるとのこと。ただ、その間は飛行機に乗った時に感じる耳がふさがったような状態になる場合もあるので、その時は口を大きく開けたり、つばを飲み込んだりして調整しましょう。
気圧や設定時間など、これですべてチェックできます
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室内を暗くしたいときは、左上の照明ボタンをオン!
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夏場などで室内が蒸し暑くなっても、扇風機があるので安心
シュコーッ!っという音と同時にいっきに入ってきた高圧酸素。おっ!本当に耳がふさがってきた!…と思ったら、5分後には通常の状態に戻っていました。
座り心地のいいイスと入ってくる新鮮な酸素で、ぜいたくな気分です。
この高圧酸素カプセルは、副社長の平澤直登さんの一押しで、男性にもオススメだそうです。なんでも、吸引後はお酒に酔いにくくなり、二日酔いもやわらぐそうですよ!これは試す価値あり!お酒を飲む前後、どちらにやっても効果があるそうです。他にも、肌荒れ、睡眠不足、のどの不調などにも効果があり、体調のすぐれない人にもオススメです。
日本人には嬉しいサービスが!
「日本人の方々にもたくさん来店してスパを体験してもらいたい」と話してくれた周さん。そこで、嬉しい情報を教えてくれました!それは…
■現金支払いで酸素吸引20分無料サービス(高圧酸素カプセルとは異なります)
■誕生月の来店で1コース20%値下げ(VIP会員は40%値下げ)、VIPルームも無料で利用可能
観光客の方も台湾在住の方も大歓迎で、中国語が分からない人のためにスタッフの日本語教育も現在強化中とのことです…!
夫婦やカップルで利用する方もいるようなので、一緒に試してみるのもいい思い出になるかもしれません。ただし、男性の場合は大浴場には入れないので、VIPルームを使用することになります(大浴場は女性専用)。
明るい雰囲気で笑顔が素敵な店長さんとスタッフさん
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VIP室の岩盤浴場は二人用なので、夫婦やカップルでもどうぞ
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日本語メニューもあるので、中国語が分からない方でも安心。岩盤浴、オイルマッサージ、高圧酸素吸引の他にも「全身あえあかすり」、「小顔マッサージ」、「頭皮relaxation」コースなど、さまざまなコースを体験することができます。店長の周さんと相談しながら、自分に合うコースをいくつか組み合わせることもできますよ!
ちょっと疲れたとき、体の調子を良くしたいとき、環境を変えていつもと違う空間で体を休めてみるのはいかがでしょうか。
体だけでなく、気持ちも新たに、すっきりした1日をおくれることでしょう!
以上、台北ナビでした。
太空艙
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